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到了夏季乙肝患者如何養肝護肝?

時間:2017-06-23 09:43 來源:中威中醫院 作者:jy

       慢性乙型肝炎(簡稱乙肝)是指乙肝病毒檢測為陽性,病程超過半年或發病日期不明確而臨床有慢性肝炎表現者。

      由于乙肝的早期癥并不明顯,也因些導致很多乙肝患者到最后發現自己有乙肝的時候已為時已晚,所以患者首先要先確認自己是不是有乙肝的癥狀表現,最好是能到醫院進行抽血檢查,這樣準確度會更高,那么在沒有檢查的情況下,我們如何得知自己可能患上乙肝呢?

乙肝患者的癥狀表現有哪些

1、乏力、體力不支,容易疲勞:其原因可能是肝功能受損,進食減少,食物消化吸收障礙,營養物質攝入不足。另一方面是由于肝臟炎癥肝功能受損,消耗增加,已攝入的物質不能充分代謝,滿無法足機體的需要。第三個方面可能是乙型肝炎引起的精神和心理上的壓力,影響休息和睡眠,失眠、多夢等都可能與此有關。

2、食欲減退,惡心厭油:肝臟是重要的消化器官,肝臟分泌的膽汁是食物消化所必需的。肝炎時,膽汁分泌減少,影響食物的消化和吸收。肝臟的炎癥還可能引起肝竇的血流障礙,導致胃腸道的充血水腫,影響食物的消化和吸收。

3、黃疸:肝臟是膽紅素代謝的中樞,由于膽紅素的攝取、結合、分泌、排泄等障礙,血液中膽紅素濃度增高。當血中膽紅素濃度增高以后,膽紅素從尿液排出,使尿液顏色變深。它是黃疸最早的表現。但是天熱出汗飲水不足、一些藥物等也可引起尿液顏色的改變,應注意區別。當血液中膽紅素濃度繼續增加。可引起眼睛、皮膚黃染,稱作黃疸。

4、肝區疼痛:肝炎病人常常訴說肝區痛,涉及右上腹或右背部,疼痛程度不一,有的脹痛、鈍痛或針刺樣痛,活動時加劇,但多數疼痛不劇烈;有時左側臥位時疼痛減輕。其原因是由于肝炎病毒引起肝臟腫大,使肝被膜張力增大所致,或者炎癥波及肝臟韌帶及其周圍的組織。

另外患肝炎時病毒也常常累及膽囊及膽道系統,引起膽囊膽道及其周圍的炎癥。也有病人初患病時無肝區痛,一旦確診肝炎后,常常訴說肝區不適及肝區痛,這可能是精神因素的關系。對持續疼痛長期不緩解者,應認真檢查以排除其他原因。如果疼痛劇烈,還要注意膽道疾病、肝癌、胃腸疾病的可能性,以免誤診。

5、肝脾腫大:由于炎癥、充血、水腫、膽汁淤積,乙型肝炎常有肝臟腫大。如果慢性炎癥期不愈,反復發作。肝內纖維結締組織增生,肝臟質地變硬。晚期由于大量肝細胞破壞,纖維組織收縮,肝臟可縮小。急性肝炎或慢性肝炎早期,脾臟多無明顯腫大,以后可因脾臟網狀內皮系統增生,以及門靜脈高壓、脾臟淤血,引起脾臟腫大,持續性進行性脾臟腫大多提示肝硬化。

那么在炎熱的夏季,乙肝患者應該如何保護肝臟呢?

乙肝患者夏季如何養肝

首先要多飲水,每日少量多次飲用白開水,也可以飲用綠豆湯、淡鹽水等,每天按時服用硒麥芽五味子片,促進血液循環和肝臟代謝。

其次,保證三餐的營養和葷素搭配,飯菜最好清淡一些,但必須保證蛋白質、維生素、無機鹽和纖維素,可適當進食豆腐、瘦肉、雞蛋以及新鮮蔬菜。乙肝患者忌食油膩,少吃甜食和辛辣食品。適當選吃黃瓜、冬瓜、苦瓜、豆芽、西瓜等寒涼食物。

 

再次,除了飲食方面的護理外,大家還要多運動,但不能沒有規律運動,適量的運動量是最好的。因為合理的運動能夠是人體的免疫力增強。

最后,養成早睡早起,保障睡眠質量的好習慣。成年人正常的睡眠時間應該為8小時,正常的應該是從23點左右開始上床睡覺了,到了凌晨1至3點鐘是進入深睡眠狀態,這個時間是肝臟排毒的時期,也是養肝血的最佳時間,反之,就會養不足血。因此我們呼吁盡可能地不要熬夜,如果不得已成了熬夜一族,就應攝取更充足的營養保護自己,讓熬夜對身體的傷害減到最小。

 

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