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春冬季糖尿病的中醫保健知識

時間:2017-02-08 10:57 來源:未知 作者:admin
冬季糖尿病人的中醫保健知識。糖尿病是一種慢性疾病,并且伴隨著患者終生,患者想要過正常人的生活,就要注重日常的保健養生。冬季血糖比較容易升高,保健尤其重要。那么,冬季糖尿病的中醫保健知識有哪些呢?看看下面的介紹吧。
  一、飲食調護:
  中醫認為糖尿病的發生和飲食有關,飲食控制的好壞直接影響著治療的效果。糖尿病在飲食上要多花心思。
1、飲食要清淡
  糖尿病人以清淡素食、粗糧雜面為佳,飲食保持七分飽。適當增吃食物纖維:糖尿病人適當地增加食物纖維的進量,可以降低餐后血糖,改善葡萄糖耐量,減少胰島素的用量以及降低血脂的作用;同時能減緩糖尿病人的饑餓感;并能刺激消化液分泌及促進腸道蠕動,預防便秘的發生。少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯、土豆、藕、胡蘿卜、豌豆等。
2、盡量不飲酒
  糖尿病人的肝臟解毒能力較差,飲酒勢必會加重肝臟的負擔而引起損傷。過量飲酒還容易發生高脂血癥和代謝紊亂。此外,飲酒會使胰腺受到刺激而影響其分泌液的成分。同時,酒本是高熱量食物,糖尿病人稍失控制,便可引起病情惡化。
3、兼顧個體獨特性,量出為入
  每一位糖尿病患者的年齡不同,活動量不同,所消耗的能量也不一樣,年齡越大,消耗的能量越少,運動越多,消耗的能量也就越多。消耗多的可以多吃一些,消耗少的應當適當少吃一些。如果消耗的少吃得多,就會引起血糖升高,體重增加,甚至加重病情。
  二、穴位保健:
1、按摩
  按摩是祖國醫學治療疾病的主要手段之一,對糖尿病的輔助治療有積極效果,可以在家人之間互相按摩或自行按摩。按摩的部位很多,以手、足按摩最為方便、實用。
  祖國醫學《靈樞·逆順肥瘦篇》中記載:“手之三陰,從胸走手;手之三陽,從手走頭;足之三陽,從頭走足;足之三陰,從足走腹。”可見10條經脈的循行銜接與手足的關系非常密切。人體器官臟腑各部位在手足皆有反射區,按摩刺激反射區,通過血液循環和神經傳導能調節機體平衡,有恢復器官功能、祛病健身之功效。
  按摩位置的確定:主要是刺激手掌上的五個點。先找出中指指根部掌側橫紋的中點,再找出手掌與手腕交接處第一橫紋的中點,用圓珠筆在兩點中間連一線,從手腕的中點開始,以5毫米為間隔,分成15個等份,每一個等份的點,代表與全身相連的穴位。治療糖尿病的穴位是第1、2、3、12和16點。1為“下陰”,2為“尿道”,3為“膀胱”,12為“胃中”,16為“心膈”。
2、艾灸
  灸足三里:將艾條一端點燃,對準足三里(外膝眼向下4橫指),約距0.5—1寸左右,進行熏灸,每側10—15分鐘。適用于2型糖尿病乏力、抵抗力降低、下肢無力者。
  灸關元:將艾條一端點燃,對準關元穴(下腹部肚臍下3寸),約距0.5—1寸左右,進行熏灸,每次10—15分鐘。適用于2型糖尿病畏寒肢冷,或男子陽痿,抵抗力降低者。
  注意事項:防止燙傷。糖尿病患者不適宜于化膿灸。
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